Co w sumie możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
1. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
5. nawigacja
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu zwiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli po prostu Twoja dieta będzie beznadziejna. Odnośnie tego ciężko mieć większe wątpliwości. W szczególności gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – przykładowo, często spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.